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DOMINE SUA ANSIEDADE E SEJA SEU PRÓPRIO TERAPEUTA

Saiba como controlar seus pensamentos, enfrentar seus medos, vencer suas inseguranças e destravar uma vida de prosperidade, saúde e felicidade

O Tratando Sua Ansiedade é um programa online de ajuda no controle da ansiedade, criado 100% por uma psicóloga especialista no tratamento da ansiedade, que vai te mostrar os caminhos que levam até o desequilíbrio da saúde mental e te ensinar como interromper esse fluxo antes de se tornar mais difícil.​

E MAIS:

Comunidade vip no facebook: A comunidade tratando sua ansiedade é um programa online de ajuda no controle da ansiedade, criado 100% por uma psicóloga especialista no tratamento da ansiedade, que vai te mostrar os caminhos que levam até o desequilíbrio da saúde mental e te ensinar como interromper esse fluxo antes de se tornar mais difícil. 

O QUE É O PROGRAMA?

O QUE DIZEM SOBRE O TRATANDO SUA ANSIEDADE

Paulo

Saber que ansiedade não é uma ciência exata e que pode se manifestar de várias formas diferente dentro de cada individuo é algo que me motivou e intensificou minha vontade de tratar e controlar isso em minha vida.
Se me perguntasse se eu participaria de outras mentorias eu responderia que sim, pois é muito gratificante.
Claro que eu não poderia de falar que a mentoria foi nota mil também pq a Dr. Laura soube conduzir e sempre concluía com palavras e aprendizados muito valiosos.

Tarcila

O curso sobre ansiedade foi um grande presente em minha vida!
Entender sobre o assunto, foi o primeiro passo pra que eu pudesse me acalmar e saber que sim, a ansiedade tem solução e que eu posso sim viver de forma leve e feliz!
Foi um super complemento aliado ao meu tratamento particular com minha Psicologa, pude entender sobre os pensamentos sabotadores, crenças, sobre quais os exercícios são mais eficazes para mim e tanta outras coisas que jamais imaginei aprender!

Rebecca

Eu gostei de tudo no curso! O encontro foi muito interessante, assim como as aulas. Gostei muito dos tópicos abordados e da forma como foram tratados. Também gostei muito das técnicas apresentadas. Parabéns pela qualidade do trabalho de vocês!

SUA PISCÓLOGA

Sou Laura Potrich, psicóloga especialista no tratamento da ansiedade.

Ao longo de 8 anos venho ajudando pacientes no Brasil e no mundo, através de psicoterapia presencial e online, a ter uma vida mais leve e menos preocupada. 

Neste último ano, com todos os desafios e perdas que sofremos, depois de mais de 1.000 atendimentos psicoterapêuticos e dezenas de palestras que dei em empresas, percebi que haverá uma epidemia e será a segunda maior vilã desta década, que será a ansiedade, se você não aprender a vencer suas dificuldades do agora, o pensamento acelerado e a preocupação em relação ao futuro.

Então decidi levar tudo o que ensino para os meus pacientes sobre controle de ansiedade, para o maior número de pessoas possível e vamos criar uma legião de ex-ansiosos. Este é meu compromisso com você!

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4 ETAPAS RUMO À LIBERDADE

01

CONHEÇA SUA ANSIEDADE

Conheça a sua ansiedade: Este é o ponto de partida para ter sucesso no domínio da ansiedade. Saber o que a ansiedade é, como funciona e quais os tipos de ansiedade presentes em você, é possível focar nas estratégias que serão mais úteis para o seu tipo de ansiedade. Atirar para todos os lados é a pior estratégia para dominar sua ansiedade, você precisa saber exatamente o que está fazendo.

02

O PENSAMENTO É O QUE CONTA

Os gatilhos da ansiedade nascem nos pensamentos disfuncionais, que são pensamentos produzidos por nossa mente para nos sabotar. A mente ansiosa é como um relógio marcando a hora errada. Se você não souber que horas são de verdade, não vai poder ajustar o relógio.

E se você não souber quais peças ajustar, pode o desregular mais ainda. Nesta etapa você vai aprender sobre pensamentos disfuncionais e o que fazer para quebrar este ciclo de piloto automático que sua mente entra sempre que está em contato com um gatilho.

03

AUTOSSABOTAGEM

O ansioso está o tempo todo se autossabotando. E a autossabotagem distancia dos objetivos de vida. Se não identificar a ação auto sabotadora, não há opção de fazer diferente. O grande ponto da mudança de comportamento é se autoconhecer. A partir do momento que você se conhece, tem a opção de mudar. 

04

EXERCÍCIOS ANTIANSIEDADE

Praticar os exercícios mais adequados para sua ansiedade (que você aprendeu a identificar no módulo 1), está te colocando no caminho de dominar a ansiedade, controlar a mente e comandar e não de se comandado pela nossa mente. Aqui está a grande virada de chave: saber quando a mente está sendo amiga e quando está sendo inimiga. Colocar os exercícios em prática é o caminho certo para te tornar seu próprio terapeuta.

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Mini Curso Yoga para Ansiedade com Marcio Faraco

A prática do Yoga te leva ao autoconhecimento, o que é fundamental para que você possa reconhecer a ansiedade em sua vida. Nesse mini curso, você conhece técnicas que contribuem para aumentar os níveis de ocitocina e serotonina no organismo, mais conhecidos como hormônios da felicidade.

Workshop Saudavelmente

Este workshop vai te ajudar a reconhecer os fatores que podem influenciar negativamente sua saúde mental e com isso estar preparado para encarar daqui pra frente os momentos difíceis de forma mais leve.

Aula Exclusiva: Medicamentos x Ansiedade

Tenha suas dúvidas sobre ansiedade e saúde mental 100% esclarecidas pela psicóloga Laura Potrich, numa sessão em grupo exclusiva e privada. Apenas para os 10 primeiros inscritos!

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  •  Programa Online Tratando Sua Ansiedade

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  • 1 ano de acesso + atualizações

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ALGUMA DÚVIDA?

O aplicativo é gratuito?


Sim, qualquer pessoa com um dispositivo suportado pode baixar o aplicativo gratuitamente e começar a usá-lo. Além disto, não apresentamos propagandas no aplicativo.




O aplicativo precisa de internet para funcionar?


Sim, o aplicativo funciona somente quando o celular está conectado à internet.




Como posso baixar o aplicativo?


Baixa o aplicativo é muito fácil, basta clicar no link abaixo referente ao sistema operacional do seu celular. IOS Android




Como posso ajudar?


Ótima pergunta! Você pode nos ajudar das seguintes maneiras: - Baixando e usando o aplicativo - Compartilhando a reflexão do dia com outras pessoas - Fazendo avaliações do aplicativo nas lojas - Orando por nós e por essa obra para que ela alcance muitas vidas promovendo salvação e edificação da Igreja de Cristo




O que faço se o conteúdo não atualizar?


Nosso conteúdo de mensagens é atualizado diariamente, sempre próximo a meia noite.
Sugerimos tentar algumas das opções abaixo:

-Encerrar o aplicativo e abrir novamente.

-Clicar no ícone dos 3 pontinhos na parte superior da tela e selecionar atualizar.

Vale lembrar que você ter uma conexão de internet.




Posso fazer parte da equipe?


No momento a equipe do Palavra do Dia está fechada, porém ainda assim é possível nos ajudar através das seguintes maneiras:

-Orando por nós
-Mandando sugestões de textos por e-mail
-Nos avaliando na loja da Apple ou Google Play
-Compartilhando as mensagens e podcasts através do WhatsApp, Facebook e Instagram





AINDA COM DÚVIDAS?

Caso queira saber qualquer coisa sobre o treinamento basta enviar um email para: contato@laurapotrich.com.br ou clique no botão abaixo para falar comigo pelo whatsapp:

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